Mándalas para relajarnos

Los mándalas son dibujos provenientes del budismo y del hinduismo, es una práctica que fortalece la relajación y la creatividad. Llegaron a mí en el momento oportuno y desde entonces se ha convertido en una practica que acompaña mis ratos libres. 

Los mándalas varían en cuanto a forma y colores pero su significado sigue siendo el mismo: conectarnos con nuestro yo. En el entendido de que somos un sistema dentro un sistemas, o lo que es lo mismo, que estamos relacionados a una esencia superior. 

Se dice que dependiendo del color se podrá activar una energía positiva, meditar y extender la capacidad de la mente. ¡Y sí funciona! 

Solo se volverá clara tu visión cuando puedas mirar en tu propio corazón. Porque quien mira hacia fuera, sueña, y quien mira hacia dentro, despierta.

Carl Jung.

Además de todo esto, es relativamente fácil encontrar los libros para colorear cuya características son similares a los libros para niños. Desde hace un tiempo se desarrolló toda una industria editorial que los promociona. Por su parte, los mándalas están presente en cualquier cantidad de merchandising. Sin  embargo, cada quien puede dibujarlos sin ningún problema y lo único que requiere es un poco de práctica.

Asimismo, tienen una profunda relación con nuestro estado de ánimo y con las experiencias que estemos viviendo puesto que esto de una u otra manera se verá reflejado en el resultado final. 

Beneficios de los mándalas

Decidí hacer este post porque realmente funcionan así que pueden confiar cuando les digo que:

🌀 Alivian la tensión, preocupaciones, ansiedad y dolores.

🌀 Libera el espíritu, la mente y el cuerpo.

🌀 Ayuda a expresar esas emociones que tenemos reprimidas.

🌀 Activamos la creatividad a la par que pensamos y tomamos conciencia de nuestro entorno.

 Relación de los colores con las emociones

Soy especialmente incrédula con estos patrones que relacionan un color u objeto con las emociones pero decidí compartirlo con ustedes porque los mándalas tienen estrecha correlación con los colores. En este sentido, se sostiene que elegimos los colores de forma involuntaria para plasmarlos en nuestro diseños.

• Rosa: felicidad, compasión.
• Rojo: dependiendo del tono puede ser amor u odio. 
• Naranja: curiosidad, relacionado con la suspicacia y la psiquis.
• Amarillo: cobardía, miedo. O valentía. 
• Verde: envidia, codicia, celos.
• Turquesa: serenidad, tristeza.
• Azul: melancolía, depresión.
• Lavanda: pasión.
• Violeta: rabia.
• Blanco: pureza.
• Gris: confusión.
• Negro: corrupción.
• Dorado: espiritualidad.
• Plateado: magia. 

¡Nos leemos en la próxima entrada!